Lessen Tieneryoga & Kinderyoga in Lent

Yogahoudingen
Ademhaling
Bewegen (op muziek)
Spellen / Spelen
Concentratie oefeningen
Massage spellen
Meditatie-oefeningen
Zintuigen
Samenwerken
Creativiteit
Anders kijken
Positief denken
Eindontspanning

UPDATE 2021/2022 -> Er starten voorlopig geen lessen i.v.m. mijn zwangerschapsverlof.

Tieneryoga:

Wie + Wanneer + Waar?

Tieners van 10 t/m 13 jaar: Woensdagmiddag van 15.45  – 16.45 uur.
Locatie: Basisschool De Geldershof, Laauwikstraat 11 in Lent.
(in de schoolvakanties is er geen les)

Om met de groep kinderen mee te groeien die in mijn groep zitten en omdat ik merk dat met name tieners yoga heel goed kunnen gebruiken heb ik besloten om in ieder geval een tieneryoga groep neer te zetten dit schooljaar. Op creatieve en positieve wijze laat ik de kinderen meer leren over zichzelf en hoe ze zich verhouden tot anderen. Ik leer ze verschillende ademhalings- en ontspanningstechnieken en behandel houdingen uit de volwassen- en kinderyoga hoek.
Kinderen krijgen tools mee om uit het hoofd en meer in het lichaam te komen.

Tarieven 2020/2021

5 aaneengesloten lessen € 50,00
10 aaneengesloten lessen € 90,00
20 aaneengesloten lessen € 170,00
10-strippenkaart € 110,00 (geldigheid 4 maanden)

€ 300,00 voor het gehele schooljaar 2020/2021 (38 à 39 lessen)
€5,00 voor een proefles (graag vooraf aanmelden)

Aanmelden:
Aanmelden kan door een mail te sturen naar nienke@lenteyoga.nl
Bij interesse in yoga voor kinderen met een jongere leeftijd kan je altijd bij mij informeren. Bij genoeg aanmeldingen kan ik een nieuwe groep opstarten.

Kinderyogales “Regenboog”

In iedere les zullen de volgende elementen verwerkt zijn.

  • Afstemmen op elkaar. Hoe gaat het met iedereen?
  • Spieren los en warm maken en grondingsoefeningen.
  • De zonnegroet voor kinderen.
  • Spel en flink bewegen.
  • Verschillende yogahoudingen oefenen afgestemd op thema.
  • Aan het eind is er altijd een eindontspanning met visualisatie.
  • Het pakken van een speciaal wenskaartje met een boodschap.

Yoga op locatie?

Je kunt me altijd benaderen voor het geven van kinderyogalessen of privé yogalessen op locatie.
Dit kan voor kinderen in de peuterleeftijd tot in de tienerleeftijd.

Yoga op school

In dit filmpje is heel mooi weergegeven wat yoga voor kinderen kan betekenen en voor kinderen kan doen op school.
Ik geef zelf regelmatig yoga workshops op school. Ook voeg ik elementen van kinderyoga toe in mijn onderwijs en geef ik de leerkrachten op school yogales. Zo weten steeds meer mensen wat het is en wat het nut van yoga is.

Waar heb ik lesgegeven?

Kinderyogalessen:
Bodhi Yogashala Nijmegen
Basisschool De Geldershof in Lent
De Kleine Wiel in Lent
BSO Makker in Nijmegen
BSO Michiel in Nijmegen.
Openbare Bibliotheek Nijmegen, Mariënburg.
Tieneryoga:
Via PIM Power in Motion, aan leerlingen van het Montessori College in Nijmegen.
Agora Nijmegen.

Mocht jouw zoon of dochter jonger of ouder zijn dan de leeftijd die ik nu les geef en heb je interesse?
Stuur me een e-mail, dan kijk ik of ik een nieuwe groep kan starten bij genoeg aanmeldingen -> nienke@lenteyoga.nl