Lente Yoga


Ik ben begonnen met het geven van kinderyogalessen
in de lente, in Lent.
En laat de lente nu net de tijd zijn waarin alles in bloei komt te staan. 
Yoga heeft mij geholpen om verder op te bloeien en dit gun ik iedereen!
Daarom is Lente Yoga er nu voor jong en oud.


Tieneryoga & Kinderyoga

Yoga geeft kinderen kracht, balans en is waardevol voor het verbeteren van de lichaamshouding, het zelfvertrouwen, de concentratie en het zelfbewustzijn.
Ik bied kinderen de kans om even te ontsnappen aan de drukke wereld om hen heen.
Door middel van yogahoudingen, ademhalingstechnieken, samenwerkingsoefeningen, massage, tekenen, spelletjes en eindontspanning zorg ik er steeds weer voor dat kinderen met een lach op hun gezicht weer naar huis gaan.
Het is zo waardevol om kinderen mee te geven dat ze ook af en toe een stapje terug mogen doen.
Ik leer kinderen binnen een veilige setting dat iedereen uniek is en dat het fijn en veilig is om jezelf te zijn.



Ouder – Kind – Yoga bij Bodhi Yogashala

Zin in een speels zen-moment samen met je (klein)zoon of dochter?
Ik geef eens in de maand Ouder – Kind – Yoga bij Bodhi Yogashala aan de Bloemerstraat in Nijmegen.
De les is het meest geschikt voor kinderen tussen de 7 en 11 jaar.
Kosten: €20,- per duo.
Aanmelden: nienke@lenteyoga.nl

Nieuwe data:
Zondag 27 sept 11.45 – 12.45 uur
Zondag 1 nov 11.45 – 12.45 uur
Zondag 29 nov 11.45 – 12.45 uur


Vinyasa Yoga voor volwassenen

Lente Yoga is niet alleen meer gericht op kinderen.
In 2018 heb ik de opleiding tot Vinyasa Yoga docent bij Yoga Moves in Utrecht gevolgd. Sindsdien geef ik ook les aan volwassenen.
Het is zo leuk en fijn om ook volwassenen een moment voor zichzelf cadeau te kunnen geven.
Op  mijn eigen “luchtige” manier bied ik lessen aan waarbij je steeds beter leert dat je meer kunt dan je hoofd je vertelt.
* Deze lessen zijn op maandagen 17.00 – 18.15 u bij Bodhi Yogashala in het Centrum van Nijmegen.


Yoga retreat week Spanje – AFGELAST

Van maandag 27 april t/m maandag 4 mei in de meivakantie van 2020 organiseerde ik voor de tweede keer een yoga retreat week naar een ontzettend mooie plek in Spanje!
Deze reis was volgeboekt, maar is helaas afgelast vanwege Covid-19. Volgend jaar beter!